2022年07月

2022年07月29日







入院中に病気と
上手に付きあう
食事の話を病院でしました


健康寿命a


3日位で味の濃さに慣れて
毎日美味しく病院食を
食べましたが



主治医の先生や
管理栄養士さんと話を
しまして



まさか
家と食事と寿命の
話になるとは思わなったので



なぜ
「食生活を変えないで
高性能住宅に住むと
寿命が短くなるの?」ってお話をします





・まず日本人の塩分摂取量は非常に多い



今回は「食べ物と家と健康」の話ですが
まず食べ物の説明を簡単にすると




高血圧や健康に
非常に大事な塩分摂取量





病院でも指導がありますが


健康寿命b


日本人の塩分摂取量は
非常に高いんですね



グラフを見ると
日本だけじゃなくて
アジアは平均して高いです



理由は簡単で


・日本ならお米


・他にアジア圏だと
 お米と中華麺など




米も小麦粉も
炭水化物が多いですが


白米



ご飯200gの栄養では
炭水化物が74,2gありますが
タンパク質も5gと


生きてく分には
充分なタンパク質も
入っているので



これだけ食べていれば
最低限の栄養は確保出来ました




なので
味が無い米
麺を食べるように
塩辛い物が付け合わせで出た文化です





ヨーロッパは
主食って物がないですから


健康寿命a2



というかヨーロッパは
気温も低いし
雨も少ないので



当時は小麦など主食ってのを国民全員分
食べれる量が作れませんでしたから




色々な野菜、肉も食べるので
味が付いている物も多いから
摂取塩分が少ないですね






・特に東北地方は塩分摂取量が高い



戦前は今よりも
もっと塩分を取っていた
日本人ですが





戦後、GHQの政策で




「おいおい、日本人
塩分取り過ぎだよ
体に悪いだろ」



アメリカの博士が色々調べて


健康寿命h


出典 : https://earth-family.jp/column_011.html



なんと
当時の青森県は塩分摂取量が
28グラムと今の2.5倍ほどです



今では醤油、味噌
その他も色々な商品が
「減塩」で売っていますが





都道府県別の
塩分摂取量を見ると

健康寿命f



1位の青森県から
寒い東北地方は
順位は高いですね




ちなみに暑いくらいの
山梨県が何故6位なのかというと



・海が無いのと
 交通の便が悪いので


・肉も魚も野菜も
 昔は県外から腐らないように
 塩漬けにして運んできた名残です





海の無い
山梨県の名物で







アワビを煮たものがあるのも
静岡県から醤油を漬けて運んで来たら
山梨県で丁度味が染みて
美味しくなったという商品ですね




なので今も味が濃い料理が
多いです・・・



大分県とかも調べたら
「塩味を好む県民性」とか
書いてありましたが



やはり東北は高く特に
青森、山形、秋田の
上位3件は量が多いです





・何故、東北地方では塩分が高かったのか



ここからが本題の
高性能住宅との関連ですが


そもそも
何故に東北地方では
過去に塩分摂取量が
高かったかと言うと



単純に塩をたくさん摂らないと
死んじゃうからです・・・



健康寿命c


戦前の
暖房器具も無い時代


東北なんて寒さ
対策をしないと



それこそ
風邪、結核、リウマチなどで
簡単に亡くなってしまいます





そこで生きる知恵として
塩分を多めに取りました


健康寿命i


出典 : https://www.tfu.ac.jp/tushin/with/200408/11/01.html


塩辛いもの食べれば
血圧が上がり
体温も上がりますから



あと、当時の
東北は冬に野菜が出来ないので


食料を腐らせずに
保存するのにも
大量の塩が必要でした



なので


生きる知恵として
東北の人は塩分が高かったんですね








・食生活が変わって無い




戦争も終わりしばらくして

健康寿命c2


今ほどは
高性能な家ではないですが



格段に進化して
電化製品も使えるようになりました



・そうは言っても
 外は寒いし

・家の中も今よりは
 ずっと寒いし


オイルショックも
あったりしましたが



それでも戦後すぐの
生きていくのに必死な時代と比べたら




「減塩」ってワードは
健康の考えと共に
たくさん出るようになりましたが



健康寿命d


実際見てみると
高血圧はやはり
東北地方に多いですね


・・・・
・・・
・・



というか
全国的に多いのですが




つまり


・昔は生きるために
 高い塩分が必要でしたが


・今は必要ないにも
 関わらず



食べ物は昔と変わってないから
塩分の取り過ぎなんですね









・さらに減らさないとダメ



そして
ここ10年で
住宅性能は
一気に進化しました


健康寿命e



東北だって少ない電気量でも
家の中は南国と変わらず生活する事が可能です



屋外の移動も
車が当たり前で


車には暖房がありますから
昔とは全然違います



ヒートショックに
おびえながらも
体を温めるために
暑いお風呂に入る必要もなければ



体温維持の為に
塩分が高い食事を
摂る必要もありません




暑い時も同じですね


・昔は室内でも汗を
 たくさん書いていましたから
 塩分補給が必要でしたが


・今の家は本当に快適ですから
 家で汗をかくなんて事は
 ないと思います



それなのに
「美味しいから」
「慣れてるから」



必要以上の塩分を摂ると

健康寿命g


私みたいに
入院しちゃうかもしれませんが(笑)




まあ、私はネフローゼって
病気なので
塩分は関係なく
病気になったのですけど




高断熱高気密住宅に引っ越したら
夏も冬も本当に
温度が快適ですから





必要な塩分量は
さらに減るのは間違いないですね





ちなみに
どんなに高断熱高気密住宅で
健康って言っても


・太っていたり

・運動不足

・暴飲暴食

・タバコ

・お酒の方が


ずっと体に悪いですから





https://reogress.net/archives/32018204.html


過去には
「高血圧が治る住宅」なんていう



エビテンスが何もないような
宣伝手法の家もありましたが





運動、食事などの基本の方が大事だし




「我が社は高性能住宅だから健康です」って
宣伝している人が
タバコ吸っていたらイヤですね(笑)






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2022年07月28日







腎臓病食などの
塩分制限があると


塩分がゼロの
白米が多くなりますが



「たまには麺類も食べたい」ので



今回は塩分が1人前2g以下で


・そうめん

・かけうどん定食

・天ぷらソバを作りました



もちろん汁を
全部飲んでも2g以下で



出汁は市販品を使い
わざと薄く作るなんて事は
していませんから


是非参考にして下さい






・まずは「かけそば」と「天ぷら」




栄養指導の先生だと


「かけ」は塩分多くなるから
「ザル」にして下さい


なんて言われるんですけど



ちょっとした
減塩の工夫で作れました




今回使った麺は
そば・うどん・そうめんとも

はくばくa


本社が山梨県にある
地元では超有名な
「はくばく」の無塩シリーズです



これで作ると
麺は塩分ゼロなので
スープと具だけの
計算になるので楽ですね



麺に塩分が含まれていても
お湯で沸騰させるので
全部が麺に残るわけではないですが


だいたい
うどんだと0.6~0.8gは
残るそうです




最初は

こちらの
塩分ゼロそばを使います




かけそばにするので
使うスープはこちら

はくばくb


ヤマキの減塩
うどんつゆの素です



こちらの塩分は

はくばくc


1袋使って2.1gと
かなり減塩ですが



今回は
2g以下レシピなので



1袋全部じゃなくて
3/4の6gだけ使います

はくばくd


これで塩分は1.58gになります




お湯の量も減らさないと
薄いスープになってしまうので

はくばくe


250mlのお湯は入れないで
3/4の190mlにします



これでも充分な量はあります



・麺は塩分ゼロ

・スープは1.58gなので




残り0.42gの
塩分が摂れますから

はくばくf


この天ぷらが塩分0.4gなので
一緒に食べれます





そして完成したのがこちら

はくばくg


これで塩分2g以下ですから
スープは全部飲んでも大丈夫です



無塩そばの麺も
かなり美味しくて
満足出来る味でした







・無塩そうめんはキツイのか・・・



続いては「そうめん」です



夏になると
夕食は家族全員で
そうめんって事も多いですが


無塩そうめんなら
家族一緒に食べれます




今回用意したツユは

はくばくh


無塩ドットコムで売っている
50%減塩だしつゆです









塩分量を見ると

はくばくi


大さじ1杯(15ml)で
塩分量が1.3g



なので
大さじ1プラス小さじ1の
20mlで
塩分量が1.73gです



これだと
先程と同じように
天ぷらは食べれないので
厳しいですね


という事で
18ml使って
塩分量を1.56gにしましたが




こちらの商品
つけつゆは1:4の5倍濃縮なので
水を混ぜて90mlにすると

はくばくj


ちょっと量が
厳しいですかねぇ・・・



もちろん減塩生活に
慣れている人なら
これだけあれば平気ですが


前半たくさん使って
最後なくなるとか嫌ですし
難しいところです(笑)



家族4人で食べるので

はくばくk


天ぷらは大盛りですが
これ全部で塩分1.1gと
控え目です



さきほどのソバの時と
同じ量食べれば0.4gなので
つゆと合わせてもセーフですね




そうめんは4人前の2袋茹でて

はくばくL


無塩だし
そうめんなので細いですから
コシは無いんですが



塩分制限が無い家族も
普通に美味しいと食べていましたが



私の感想としては
正直イマイチでした・・・




元々、妻と子供は
イオンの安いそうめんでも平気ですが



私が「揖保乃糸じゃないと嫌」って
タイプだったので
食べれない私が一番うるさいんですけど(笑)




そうは言っても
揖保乃糸使うと


はくばくs


麺で0.6g塩分残りますから
とても「つゆ」が満足に出来ません





なので
無塩そうめんって
だけでも有難いのですが




ただですね・・・
味の問題以上に



やはりこの食べ方だと


つゆを最後まで残そうって
色々と考えるので
味を楽しめないんですよね




塩分制限なければ
つゆが無くなれば
追加するだけの話なので
悩みませんが



なので冷やしにゅうめんにするとか
そちらの方が
最後まで安心して食べれます(笑)







それに比べると
先程のソバと


次に紹介する「うどん」は
塩分が入っている商品と
遜色がないので



夏は冷やしソバかうどんの方が
いいかもしれません








・これは美味すぎ「無塩うどん」



最後に
無塩うどんを紹介します


私は
これが一番好きです



こちらも「かけうどん」で
出汁はソバと同じ物を同じ量使いましたが




今回は朝食で天ぷらが無いので

はくばくm


こちらの
ねこあし昆布ふりかけも使います








食塩不使用で
昆布と鰹節の塩分が

はくばくn


100gあたり4.3g



この商品が1袋で30gですから
全部合わせても
塩分1.3gしかありません




という事で商品を2g

はくばくo


これで塩分が
0.09gしかないので誤差ですね






前回のそうめんの時にも
用意すれば良かったです




つゆと昆布ふりかけの
塩分合計が1.67gなので

はくばくp


減塩ドレッシングと
アマニ油マヨネーズを使って
0.3gのドレッシングを作り




豪華なうどんセットが出来ました

はくばくq


これでスープまで全部飲んでも
塩分は2g以下です




ふりかけは
うどんに入れて

はくばくr


これはいいアクセントに
なって美味しいですね




今回紹介した無塩シリーズだと
個人的な好みは

①うどん
②そば
③そうめん


この順位ですね


まあ2g以下って考えたら
どれも素晴らしいですし



そうめんも家族で食べれるのは
味以上の価値はあると思いますから
全部試してみるのもオススメします





特に「うどん」は
絶対に常備しておくと便利だと思います








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2022年07月27日






6月初旬の話ですが
会社に行くと


梅シロップa


大量の青梅が何箱か
置かれていました



会社の周りは農家ばかりで
色々と果実を頂けるので



「自由に持って行っていい」
言われましたけど



・子供は
 まだ6歳と4歳で



梅=おにぎりの中の赤い物としか
分かりませんから
好きじゃないんですが




梅干しとか梅ジュース作るのは
「実験、知育には良さそう」

梅シロップb


私も希望して1キロ貰ってきました




とはいえ


・子供は
 梅干し食べないし


・私もそこまで好きじゃないし




何より梅干しは
経験者に聞くと
「作るの大変だよ」という事で



比較的
初心者でも簡単に出来る
梅シロップを作って



梅ジュースにして飲んだら
余りに美味しすぎたので



「もっと貰っておけば良かった」
来年は倍以上貰う予定です(笑)






・用意するものはビンと氷砂糖だけ



梅シロップの材料は


・青梅 1kg
・氷砂糖  1kg
・保存瓶  4リットルの物



これだけあればいいので

梅シロップc


梅が取れる時期は
ホームセンターに行けば
入口で色々と売っています




容器は
4リットル入ればいいので

梅シロップd


こちらの果実酒ビンと





梅シロップe


氷砂糖1kgを購入



合わせて980円でしたから
結構高級なジュースに
なっちゃいます(笑)





・子供と一緒に仕込みます




まず、梅の下処理が必要で

梅シロップf


梅の「ヘタ」を
取り除かないといけません



竹串などで簡単に取れますが
1kgの量だと結構な数ですね




ヘタは竹串で軽く当てれば取れるので
うちの子供でも簡単に出来て

梅シロップg


4歳の妹は
喜んでやっていました




途中からお兄ちゃんも参加して

梅シロップh


親子で梅のヘタ取りです




これが終わったら

梅シロップi


梅をよく水洗いします



水分が残ると
腐る原因になるそうで




洗って
ザルにちょっと置いてから

梅シロップj


丁寧に
キッチンペーパーで
拭きとりました





・後は漬けるだけ




下準備が終わった
梅の実がこちら

梅シロップk





後は瓶に入れるだけですが

梅シロップk2


瓶も新品とはいえ
消毒しないと
腐敗の原因になります



・まず一度
 洗剤で洗った後に


・アルコールスプレーで
 拭きとりました



煮沸消毒だと面倒ですが



今は普通に
アルコール除菌のスプレーが
あるのでこちらの方が
簡単だし効果もありますね





そして漬け方ですが
梅・氷砂糖・梅・氷砂糖と
半々にして漬けるのがいいらしく

梅シロップk3


これで完成ですね




「冷暗所で保存」って言うので

梅シロップk4


床下収納に入れておきます




基礎断熱だったら保存出来ないので
床断熱で助かりました(笑)


後は、1日1回
瓶を振れば数週間で完成するのですが



ここで悲劇が襲います・・・





・まさかの出来事が梅を襲う(笑)




1日過ぎたので
瓶を振る為に取り出すと

梅シロップL


1日で結構
氷砂糖が溶けますね





ちょっと傾けてみると

梅シロップL2

これだけ溶けています




2日目はさらに溶けて

梅シロップm


かなり溶けだしています





まんべんなく
シロップを梅に漬けるのがいいので

梅シロップm2


傾けてクルクルさせます





そして3日目には
梅の色が変色しました

梅シロップn


梅の実が
全部シロップで
覆われるようになりました



梅や気温の差もあるでしょうけど
3日でここまで変わるのは
結構早いですね



この分だと
1週間もあれば
いい感じで出来そうです





余り長期間置いても


子供だと
酸味が強いのはまだ苦手だし



私も梅干しとか
苦手な位なので
「後数日だな」って感じですが






ここで悲劇が・・・




私は2日後から1ヶ月以上
入院する事になりました



一応、妻に
「毎日振るだけでいいから」
お願いはしましたが



・床下に置いて1ヶ月は
 腐っちゃうでしょうし


・そもそもいつ戻れるか不明なので



少しでも完成する速度を遅らせようと

梅シロップo


4日目以降は
冷蔵庫で保管にしました



これなら嫌でも
目立つから
振るのを忘れないと思いますし



冷蔵庫なら
1ヶ月程度で腐るような事は
ちゃんと消毒出来れいれば
大丈夫です








・結果的には成功しました



毎日瓶を
振ってもらって


・冷暗所で3日

・その後冷蔵庫で35日



合計38日目で
退院して家に戻ると

梅シロップp


ちょっと逆光に
なっちゃいましたが



シロップの色は
割と淡いんですけど



梅はかなり
変色してしわしわになっています



ここから冷蔵庫から取り出して
また冷暗所に戻すのもどうかと思いますし




日数的には問題ないので

梅シロップq


濾してシロップだけにして
梅は捨てます





そして完成した
梅シロップがこちら

梅シロップr


ほとんどが冷蔵庫保管なので
色はちょっと薄いですかね・・・





私は梅酒も嫌いなので
初めての梅ジュースですが

梅シロップs


炭酸水と1:5位で割ると



「うお!めちゃウマ!」



これは美味しいです



色は薄いですが
しっかり味は出ていました



「天然の梅ジュースってのは
こんなに美味しいんだ」と感動しました




子供にも大人気で
小学校と保育園から帰ると


今は暑いですから
「梅ジュースちょうだい」
帰宅してすぐに言うので




わずか1週間で

梅シロップt


半分以上減ってしまいました



夏の間は持たせたかったですが
これだと足りないですね








・初心者はこれがベストでは?



結構、梅シロップを作ったけど
失敗したってブログも多くて



白く発酵しちゃうらしいのですが
原因は色々あって


・瓶の除菌が出来てなかった

・梅を洗った水分が残っていた

・かき混ぜが足りなかった

・氷砂糖がうまく溶けなかった


などなどですが


発酵を防ぐには
冷蔵庫保管が一番ですからね



3日目に梅が変色して
冷蔵庫で1ヶ月って言うのが
丁度良かったのかもしれません



慣れている人なら
見ただけで分かると思いますが
初めての私には
どの程度が丁度いいのか分かりませんから





子供にも人気で
すぐに無くなったので


「来年は倍の2kg」
作ろうと思いますが



とりあえず
大手メーカーの安いシロップは
こうやって作ってるとは思えませんから



市販品は保存料入れたり
梅も長期間漬けないで
擦った物を入れたりしていますけど




一部のちゃんとした商品



こういうのだったら
同じような味かなって思うし


子供にも安全なので


無くなったら
買ってみようかなって思います



最初は
「梅はタダでも
瓶と氷砂糖で1,000円かよ」
って
思いましたが


これ1,000円払っても
充分な味です


1:5で割れますから
結構な量ですし


・・・・
・・・
・・


最初、梅干し作ろうか悩みましたが


何しろネフローゼ症候群で入院して


退院後も一日に取れる塩分は
決まっていますから
梅シロップにして良かったです


梅干しだと今は
食べれないですから








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2022年07月26日






7月7日に退院してから
2週間後に


初めての通院がありました




前回、退院前の数値が

通院a


タンパク質/クレアチニン比で
0.4とかなり良くなったので








プレドニゾロン35mgの状態で
退院しましたが



退院後10日間は自宅安静で
その後仕事を初めて




やはり入院中よりは
ゆっくり出来ず

通院b


「ネフローゼで一番大事なのは安静」
なんて言いますが



入院に比べたら
まだ子供2人も小さいですから
自宅にいるだけでも色々あるし


さらに仕事だって
普通にしないとダメですから


ここ数十年で
一番疲れている感じです・・・





「多分、数値悪くなってるよなぁ・・・」
予感はありました



体調も悪いし
むくみも
ちょっとは出てますし





そして退院後初の検査結果が

通院c


やはり悪くなっていましたね・・・




まあ、先生が言うには
「前回の結果が出来すぎ」って事で



・微小変化型ネフローゼなら
 ともかく


・そこそこやっかいな
 膜性腎症の方ですから



もうちょっと気長に
考えるしかないですね



ただ、アルブミンの数値は良くなり

通院j


入院時から
2.2→1.8→2.1→1.9→2.4→2.6と来て



今回は3.2まで上がりました






・プレドニゾロンは30mgに減りました




数値は悪くなりましたが
ステロイドは減薬していかないと
なりませんので


通院d




長かった35mgから
今回より30mgになりました



今までの服用量は



60mg : 3日間
50mg : 7日間
40mg : 13日間
35mg : 15日間



次回の診察は8月10日なので
21日間は30mgで確定しています





入院時には
「30mgが退院の目安だよ」って
言われたので


やっと本当に退院していい
レベルなのかなと思いますが(笑)



やはり日常生活は
結構きついですし



35mgだろうと30mgだろうと
仕事に行くと



夕方には倒れそうな
レベルで疲れます・・・



まあ、薬関係なく
1ヶ月入院して仕事復帰したら
誰でも疲れると思いますが(笑)




ちなみに30mgの処方は


朝 15mg
昼 10mg
夜 5mgの処方になって


今までは夜も10mgだったのが
5mgに減ったので



ちょっとは眠れるかと
思いましたが



全然眠れなくて
相変わらず睡眠薬を飲んでも
3時間程の睡眠です




普通、こういう生活が
何日か続けば
どこかで寝れそうな物ですが


全然眠れないですね


その分、寝ている時の
眠りが深いんでしょうか・・・




そして仕事とか日常生活は
すぐに疲れるというか


ちょっと動いただけで
ジョギングした状態って感じです



その他手足のしびれや攣り
肌はすぐ赤身が出来たり


ちょっと普通の日常生活は
送れていないですね


通院e


他にも
薬がたくさんあって


免疫抑制剤の
エンドキサンもまだ服用していますから


感染症も相変わらず
すぐに移りますし



特に今は
コロナの患者数が異常ですから


最低限の食品スーパーや
ドラッグストアは行きますけど
他には行けないです



休みの日とか
子供にも申し訳ないですが



まあ、子供も暑いし
コロナも多いから

通院f


一日中
ゲームしかないですね




後は

通院g


庭でビニールプールとか
基本外には出掛けないで遊びます


お兄ちゃんは6歳なので
コロナの人数多いから無理って
分かってくれているので助かります








・正式な報告書が出来て難病申請に行く




入院時に行った
腎生検の詳細な
電子顕微鏡での結果が出ていて



通院h


膜性腎症のステージ2という事で



ガンみたいに
ステージがあるらしいですが
違いはよく分かりません



ガンなら手術して削除ですが
ネフローゼだとステロイドや
免疫抑制剤で症状を止めるだけですし・・・





まあ、全ての検査結果が出て



間違いなく指定難病の
一次性ネフローゼと判明したので

通院i


市の保健所に
指定難病の手続きに行きました



支払いが3割負担から2割負担になって
毎月の医療限度額も決まっているそうですが


新規申請から
発行までに3ヶ月ほど掛かるそうなので
まだまだです



一応、申請日以降は
限度額超えたら遡って
返金してくれるそうです


・・・・
・・・
・・



次回の検診は
お盆休み前の8月10日で



仕事も再開したばかりだし
かなり疲れてはいるのですが


出来るだけ安静にして
次の検診では良くなるようにしたいですね








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2022年07月25日







「友人が家を買うというので
断熱性能や気密性能を教えたけど
結局積水ハウスで建てました・・・」


高性能住宅a


「高い金だして寒い家建てるなんて
勿体ないですね」



本当の話かは知りませんが
SNSでたまに見るツイートです



だいたいコレ言うのは
一条工務店か高性能工務店の施主さんが
多いのですが



Ua値至上主義と言うんでしょうか


・何故積水ハウスが
 貴方の家より下なのか


・貴方の家より残念なのか分かりませんが





言いたい人の気持ちとしては


高性能住宅b


断熱性能的には
少ない方がいいと言われる
窓をたくさん使い





高性能住宅c


それでいてアルミ樹脂窓で
公式でも未だに断熱等級4なんて
一世代前の基準はクリアなんて
言っているのに




高性能住宅o


こんな
「断熱性がいいから
窓もたくさん」
なんて
CM流すから



積水さんサイドにも
問題があるのかもしれませんが(笑)




それでもZEH位の断熱性能あるので
住んでいる方のブログを見ると


だいたい快適と好評ですね





しかし一条工務店や
高性能工務店の施主さんだと



ZEH程度の性能=寒くて住めないって
思ってる人も多いから


こういう人から見たら
価格が高くて数値が低い家ってのは
理解出来ないんでしょうね



もしくは
「やっかみ」かもしれませんが


・・・・・
・・・・
・・・
・・


そして先日、SNSの会話ですが






「絶対売れる建売論」として



価格は安いけど
他はイマイチな
建売住宅ですね


地方都市の
この辺でも多いですが



「価格で勝負」
みたいな家です



高性能住宅d



・断熱は適当で


・耐震も甘めで


・軒など見た目以上に
 費用が掛かる物は
 最小限


・でもオシャレで
 設備は割と豪華で



価格は安い



「こういう家を作れば
売れる」って言ってますが





このツイートした方は
建築業界の方で





以前、真冬に
無暖房の実験もして頂いた
G3の超高性能住宅にお住まいで




「手が届く範囲の高性能住宅を届けたい」という
素晴らしい理念を持っていますが



このような愚痴
ツイートが出るって事は


恐らく
多数の人は



性能とか調べませんから
価格勝負で負ける事も
多いんでしょうか





例えば
地元の一番安い建売ですが


高性能住宅d2


これだけ住宅が値上げしている中で
土地込み1,980万円って
めちゃくちゃ頑張っていますけど



私なら土地が理想だったとしても
この外観だけで残念ながら買いません



建売なので断熱や
気密性能は分かりませんが




それ以外でも私なら買わない部分が
この外観写真だけで
高性能住宅d3



まずは緑の〇


こちらは北側なのですが
片流れで軒がありませんね


北側は一番
日が当たりにくいので


軒がないと
雨が外壁について
それが乾かず


コケが出やすい要因になります





次に黄色い〇の玄関ですね





この玄関だと
雨の日は濡れて大変です





後は
使いにくそうなベランダ





ベランダ90cmってのは
本当に使いにくく


ここを広げるだけで
利便性はかなり変わると思います


という事で


この家の断熱性能も
気密性能も分かりませんが
買いません



しかし、ほとんどの人は
そこまでは分からないので



ベランダはともかく
コケが出やすいなどは
考える人は少ないんじゃないでしょうか



それでも1,980万円で収める
努力は凄いですが



・仮に軒を出して
 玄関周りも濡れなくして
 ベランダの奥行きを出したら



あっという間に
値段は上がってしまいます




なのでツイートの
「こうすれば売れるよ」ってのも



実際にこういう家を作れじゃなくて


こういう家ばかりで
嫌になっちゃうって事ですが




これに対して私が


高性能住宅e




「switchを買いに来ている人に
こっちのが高性能だからって
PS5勧めても売れないです」って
返信したんですけど



やはり値段ってのは
一番大事だし



他にも大事って思う要素は
人それぞれで


・それが広さであったり

・間取りの提案であったり



まさにswitchだって
映像はPS5より劣りますが
トータルでは
こちらの方が楽しいと
私は思っています




まあ・・・



switch買ったばかりで
ちょっとドヤってますから(笑)




たしかに高性能だから
売れる訳でもないですが


かといって
値段が安ければいいって
訳でもないですね


価格、土地、間取り
使いさすさなど


色々と性能以外にも
トータルで考えて
皆さん購入していると思います









・何故、高性能だけで売れないのか



まず、予算がめちゃくちゃある人は
この話は通じません


先程のゲームに例えれば
switchもPS5も
両方買えばいいんですから(笑)




家だって


・理想の土地、理想の広さで

・完璧な間取り、設備

・そして高性能


これだって
お金があれば可能です




高性能住宅f



好みはありますが
スウェーデンハウスとかそうですね



後は
三井ホームあたりも
デザインも良くて
性能もいいですね



価格は我が家を2つ建てるよりも
さらに高いですが(笑)



積水ハウスとかヘーベルハウスの
鉄骨メーカーは


高いけど
高性能ってのは仕様上難しいですけど



別に光熱費を気にしないお金があれば
問題ないのです


高性能住宅g



今なら鉄骨でも
ZEH性能あたりは
作れますし



これだけあれば
本州なら普通に暖かい家が
そこまで光熱費も掛からず出来ます


だからZEH申請取れるんですから(笑)



昔の家とか
古い旅館に泊まって
エアコン最大でも寒いとか
言う人いますけど



鉄骨だって今の家なら
そんなのとは比べ物にならないほど
高性能です






しかし


・積水ハウスが売り上げ1位とか


・一条工務店が戸建て着工数1位で
 年間15,000棟とか


・ローコストだと
 タマホームが年間12,000棟とか言っても





圧倒的に数が多いのは


高性能住宅h



比較的ローコストの
建売住宅なんですよね



飯田グループは
年間45,000棟も販売しています




SNSなんかでも


「断熱とか性能を色々教えたけど
伝わらなくて
建売買っちゃたよ」なんて


すげー上から目線で
言う人いますけど



そんなもん
業界の人でもない個人が



「断熱や高性能は凄い」なんて
言ったって

高性能住宅i


ほらPS5のレースゲームは
画像凄いぞ買え
みたいなもので




高性能住宅j


いや、マリオカートで
充分ですみたいなものです






しかも

高性能住宅k



地方工務店の
格安建売はともかく


今は全国区メーカーなら
ローコスト建売でも
そこそこの性能はありますからね



・耐震等級は3を
 全棟取ってるし


・断熱性能は4と
 ちょっと弱いですが


それでも一昔前の
建売に比べたら


比較にならないほどの
高性能です




多分、住んでいる人は
ほとんどの人が
満足していると思います


それを
「本当の快適を知らない」とか
言われても


「知らんがな」になっちゃいます(笑)









・見極めは難しい・・・


「じゃあ家なんて
安い方がいいじゃん」って言うと



そういう訳でもないが
難しいとこなのですが




例えば
switch並の性能な
つもりで家を買ったら

高性能住宅L


wiiだったという可能性もありますし





もっと性能が低いと

高性能住宅m


スーパーファミコン並みの
満足度だったというなら
これは満足出来ないですね



家で言ったら
夏暑くて、冬寒くて


暮らしにくい家に
なってしまいます


・・・・・
・・・・
・・・
・・



もちろん性能以外にも
色々と大事な部分はありますし





しかも断熱性能の
Ua値なんてのは
使っている建材で出せる数値ですから



ちゃんと作っても
適当に隙間だらけで作っても
同じUa値になりますから





その点、本当の
高性能工務店ってのは



高性能な家作りに慣れていますから
そこまで悪い事はないでしょうね




ただ、今から家を買う人は



実際に断熱性能ってのが
どれくらい必要なのか
まだ分からないと思いますが






実際にG1性能あれば
充分快適なのは
前回記事で書きましたが



局所暖房
つまり部屋ごと冷暖房なら


断熱等級4の0.87でも
大丈夫でしょうし


全部暖めたいとしても
G1性能あれば大丈夫なわけですが




それを一部の
工務店は不安ばかり煽り


・G2.5以上の性能が無いと寒い


・冷暖房費が凄い


・自分の売っている性能以外は
 全部ダメと言い放ち





実際に建てた
施主さんなんかも


・G3は欲しい


・最低でもG2
 それ以下は家じゃない
 などと言うわけですね






前に庶民でもG2性能は最低限だから
庶民の断熱で「しょみだん」とか
バカみたいな事言ってましたけど




超上から目線の人も
多いんですよね


・・・・・
・・・・
・・・
・・


別にクローズな
小さい世界で


お山の大将してたいなら
それでいいんですけど


その割に
工務店も施主さんも


「健康や快適のために
日本の家を
全部高性能にしたい」って



言うんですね


そういった
目標があるのなら



「建売なんか買って残念」とか
上から目線はおかしいし




まずは


・予算
・間取り

これは絶対ですけど



もちろん
ローコストメーカーや
建売業者と


そりゃ価格勝負は
出来ませんけど



何でも否定だけするのは
簡単でいいですが
それじゃダメだと思うんですね




例えば


高性能住宅n


一条工務店と言えば
タイルですけど



これ別に高断熱とか
性能には全く関係ないですが



要は性能以外にも
色々と欲しい要素があるから
ここまで売れているんですよね





性能に興味の無い人に


・無理に性能を解くんじゃくて

・性能以外のアプローチも
 良くて


作ってみたら
性能も良かったって部分も
努力しないと



高性能なだけでは
特に今は


どのメーカーも断熱性能は
底上げされているんですから


ただ高性能なだけでは
売れないと思います










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