2022年08月17日
5年半前に
東京インテリアで買った
ダイニングテーブルと
椅子のセットです
椅子のセットです
今は、昔と比べると
何でも値上がりしてますが
何でも値上がりしてますが
当時は無垢のテーブルと
椅子4点セットが
122,000円で購入出来ました
122,000円で購入出来ました
テーブルは無垢材で
まだまだ綺麗なんですけど
椅子の座面が・・・
これが一番ひどい
お兄ちゃん用の椅子ですが
破れが凄いんです
実は、3か月前くらいに
ちょっと破れが気になっていて
「DIY用のキットが
売っているから
買っておくよー」
なんて話を妻としたのですが
その後
長期入院になって
椅子の破れどころじゃなく（笑）
退院して戻ったら
破れが凄い事になっていました・・・
さすがに
これは直さないとダメですね
ちなみに
これが私が使っている椅子
私のも入院前に比べて
結構ダメージが増えていました
一方、妻と妹の椅子は
二人とも綺麗です
・妻の椅子が右側で
ちょっとだけヘタってる部分があり
ちょっとだけヘタってる部分があり
・妹のは
全く破れはありません
まあ、妹の椅子は
まだ子供用の椅子使っているので
来客用ですから綺麗なんですけど
位置的に
私とお兄ちゃんの椅子は
リビングから近いので
・子供が工作したり
・ちょっと物を書くときとか
みんな使う場所だし
・日射の影響もあるのかなって
思います
妻の椅子が綺麗なので
何かのせいにしたいだけですが（笑）
というわけで
このままでは
どんどん破れが広がるし
見た目が悪いので
補修する事にしました
・急遽カバーを購入
元々
購入しようと思っていたのは
こういう
DIYの貼り替えセットです
YouTubeの動画もあって
座面を外して
合皮を取り外し
ウレタンも交換と
ちょっと手間なんですが
素人でも出来ます
しかし・・・
ちょっと前に
1ヶ月ほど入院をして
1ヶ月ほど入院をして
今は自宅療養も終わって
仕事にも
どうにか行っていますが
どうにか行っていますが
まだまだ大量のステロイド薬を
飲んでいるので
体が怠くて
とてもじゃないけど
DIYなんて出来る
状態ではありません・・・
状態ではありません・・・
午前中は
まだいいんですが
午後になるとずっと横になってたり
しますので
「高くてもいいから
業者に頼もう」って
思ったんですけど
思ったんですけど
この辺では
持ち込みでその場で
修理なんてお店は無く
修理なんてお店は無く
宅急便で送って
1~2週間とか掛かります
1~2週間とか掛かります
それだけ椅子が無いと
不便なので無理ですが
・とりあえず
この破れは見せたくないし
・これ以上広がっては
困るなと思っていると
困るなと思っていると
こんな商品を見つけて
座面カバー・チェアカバーという
ただ被せるだけの商品です
ただ被せるだけの商品です
これなら楽そうだし
なにしろ
4枚セットで2,200円なら
4枚セットで2,200円なら
「とりあえず」の
応急処置にもピッタリです
応急処置にもピッタリです
体の調子が戻ったらDIYするとして
それまでの繋ぎとして購入したら
割と
「これでいいじゃん」って
仕上がりになりました
仕上がりになりました
・届いたのを見たらちょっと不安が・・・
早速届いた
商品がこちらです
商品がこちらです
・商品自体の問題なのか
・包装のせいなのか
なんか安っぽいですね・・・
4枚セットで2,250円なので
実際安いんですけど（笑）
袋から取り出すと
結構伸縮性もあって
そこそこしっかりしています
早速取り付けしますが
Amazonの写真のように
単に上から被せても
綺麗にならないんですよね
裏にベルトがあるし
木の部分から
外さないとちゃんと
カバーが出来ないので
カバーが出来ないので
座面は取り外します
我が家の椅子は
6箇所ネジを外せば
座面が取れるので
難しくはありません
外した座面がこちら
ちゃんとした補修キットだと
皮の部分を張り替えて
中のウレタンも交換するんですけど
今回はカバーだけなので
被せて完了です（笑）
めちゃ簡単ですね
・取り付けに悩みますが綺麗に出来ました
カバーするだけなので
簡単なんですけど
ちょっと問題が出て
この〇の位置で
ネジ止めするのですが
ここにカバーが届かないように
被せると綺麗にならないんですね・・・
しかし
カバーの上からネジ締めたら
穴開いちゃいます
それでも
ちょっと考えて
「体調が戻るまでの仮カバー」と
割り切って
穴開いてもいいからと
カバーの上から
ネジ止めしちゃいました（笑）
本当は洗濯も可能な商品なので
ちゃんと使えばもっと長持ちしますが
とりあえず
これでカバーして
半年後とか元気になったら
ちゃんと張り替えます
そして完成したのがこちら
ちょっとラインが揃わないんですけど
なかなかいいんじゃないでしょうか
見ても触っても
普通の椅子で
違和感も全くありません
・これで1枚あたり550円
・しかもカバーを
被せるだけというお手軽さなので
被せるだけというお手軽さなので
別に補修をしなくて
このまま使ってもいいですし
補修までの「つなぎ」としても
コスパの高い商品だと思います
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reogress2022年08月16日
お盆休みで
会社は6連休でしたが
今日で終わります
サービス業の妻も
今回は3日間休みがあるので
今までなら
ホテルや旅館に泊まるか
キャンプなどしていましたが
コロナ感染者が
全然減りませんから
どこにもお出かけ出来ません
SNSなんかで
こんな事言うと
「コロナ脳」とか
「経済回すのが優先」とか
言われますが
家族旅行程度しても
それほど経済が回るとは思えませんけど
小学校1年生と
保育園の子供がいますから
保育園の子供がいますから
・旅行などに行って罹ると
そこからさらに感染という可能性もあるし
・自分が罹るのも嫌ですが
他人に移したくないので
出掛けません
知り合いのブロガーさんなど
何人かコロナになってますが
保育園から子供がかかり
そのまま家族全員コロナってのが
多いので
こうなると、なかなか
注意しようもないですけどね
という訳で
お出かけは出来ないけど
子供は遊びたいので
子供は遊びたいので
今回は
今までで一番手抜きで
簡単な家キャンプをしましたが
一番快適でした
今までで一番手抜きで
簡単な家キャンプをしましたが
一番快適でした
過去に2回ほど
庭にテント出して
バーベキューする家キャンプはしていますが
今回は徹底的に
「楽」を求めました（笑）
・水遊びとバーベキューとテント泊をする
去年2回行った
キャンプ場
夏休みも本来なら
行きたかったですが
今年は無理なので
家キャンプの準備をします
ちなみに
現在の私は
仮にコロナウイルスが無くても
先月まで1ヶ月入院していましたが
ステロイド薬の
プレドニゾロンを
1日30mg飲んでいるので
1日30mg飲んでいるので
旅行が出来ません
長期入院した理由も
この薬を飲むと
すぐに病気がうつるという
自己免疫が無くなるから
入院する位なので
温泉とかプールに行ったら
レジオネラ菌でやられてしまいますし
先生からも人混みは禁止と言われています
先生からも人混みは禁止と言われています
午前中は
水遊びをするので
まずはいつものプールを出します
既に3年間も使っている
ビニールプールですが
残念な事に
chelsea@chelsea_ncis
入院中にビニールプールに穴が開いて妻が補修したけどまだ水漏れするから見てと言うので見たらこれ😅
2022/08/15 06:46:54
何故にテープをここまでケチる笑 https://t.co/mK435fQBYb
入院中に妻が
プール出したら
プール出したら
穴が空きました・・・
今まで全部私が
セッティングしていたから
セッティングしていたから
やり方が分からないみたいで
・下にシート敷かないし
・下にシート敷かないし
・翌日もプールするからと
外に放置してたら
紫外線でダメになっちゃいましたので
紫外線でダメになっちゃいましたので
修理はしましたが
来年は買い替えします
・超簡単、手抜き庭バーベキュー
プールが終わり
暑いので家でゲームなどをして
薬の副作用だと思いますが
手足がずっと痺れて
すぐに攣るので
https://twitter.com/chelsea_ncis/status/1558985350508593152
ドラッグストアにだけ
出掛けて
次はバーベキューですが
これは
去年の家キャンプ
普通は
バーベキューグリル出して
炭など用意しますが
今回はそんな体力も無いので
ホットプレートで
バーベキューします
今回は
椅子とテーブルも出さずに
ビニールシート敷いて
ローテーブルでしましたが
こっちの方がいいですね
椅子よりも楽だし
![[クイックキャンプ] ミニ三つ折りテーブル(ワゴン用) QC-3FT90W ヴィンテージ/メッシュ/ブラック 各色](https://m.media-amazon.com/images/I/31wFfICNO4L._SL160_.jpg)
これなんか
長さ90cmもあって
5,000円以下なので
欲しいですね
ホットプレートなので
準備も火おこしも必要無く
準備も火おこしも必要無く
・バーベキューの醍醐味は
ないかもしれませんが
・これだと
ないかもしれませんが
・これだと
子供でも使いやすいので
家キャンプなら
無理に火起こしとか
しなくても
これもアリだと思いました（笑）
電源は家なら
簡単に取れますから
扇風機も
出しました
・超快適なリビングテント
いつもの家キャンプだと
庭にテントがあって
翌日早朝に
電車の爆音で起きるという
パターンですが（笑）
ちょっと屋外は暑くて
寝れそうにないので
リビングに
テントを出しました
室内なので風も無いから
カバーは掛けずに
このまま使います
ペグも打つ必要ないし
これなら簡単ですね
この場所に設置したので
狭いから
ソファを移動しないと
入りませんでしたが
空を見上げれば
星がなんて雰囲気は無い変わりに
エアコンが見えますから（笑）
どれだけ
屋外よりも快適か分かると思います
ガチ手抜きすぎて
キャンプ好きな人から
批判を頂きそうですが
病気療養中の為
これが限界です・・・
まあ、子供が喜べば
問題はないので
バーベキューも
テントも喜んでいたし
良かったです
たくさんのぬいぐるみと
一緒に寝ていました
テント内に布団敷いて
これだとリビングとはいえ
家の中ですから
いつも6時位に起きる
お兄ちゃんがいつも通りに
起きてきて
妻と妹は8時近くまで
寝てるほど快適でした
・コロナで家の大事さが分かる
去年の夏休みも
コロナが多かったですが
それでも写真を見たら
ゲームコーナーとか
日帰り温泉位は行ってました
そもそもうちの会社が
なかなかの策士なので（笑）
2回目打ってきます😃 https://t.co/se9IvchSul
2021/08/12 18:33:55
https://twitter.com/chelsea_ncis/status/1425752397377200132
「副反応が凄い」と評判だった
2回目のワクチンを
お盆休みの前日にやるという
なんだよ、このワクチン…
2021/08/13 15:33:34
これ翌日仕事の日に社員全員打ったら崩壊するんじゃ😅 https://t.co/M2IZmfxLRs
https://twitter.com/chelsea_ncis/status/1426069399631319040
お盆休み前半は
ダウンしていました
2年前の夏休みは
https://reogress.net/archives/25835583.html
お泊りにいけて
3~4泊ってのは
夏休みじゃないと難しいですが
1泊なら
コロナが減っている時期に
合わせて行く感じですね
比較してみたら
・2年前の8/13
お泊り行った時は
感者数1人
・去年の8/13は
感染数が多くて旅行は
厳しいと言ってたのに73人
・今年は1174人・・・
さらに病気を患ったので
「家を建てておいて
良かったなぁ」と思いますし
我が家の予算では
無理して色々とグレード上げると
もっと狭い家になりましたが・・・
遊べる庭があって
延床面積で34.5坪と
まあまあ標準的な
大きさで建てれて良かったですね
今では
凄い値上げしたので絶対無理ですが
https://reogress.net/archives/17709650.html
当時はi-Cubeで30坪にしたら
我が家の予算でも建てれたので
ちょっとは悩みましたから
まあ、家族がコロナになって
隔離出来る
スペースはあっても
小さい子供を隔離するってのは
不可能に近いと思いますが
住宅系の
ブロガーさんでも
自宅で気絶して運ばれたり
医療従事者さんなので
普通の人より注意しているのに
罹りますし
・みんな「軽症」なのに
40℃以上の熱が出て
・数日も高熱が続いて
さらには気絶までするので
出来れば避けたいですが・・・
そうは言っても
子供は外でも遊びたいので
前に住んでいた
アパートの隣に
誰もいない公園があるので
そこで遊んだり
結局お盆休みの
行動範囲は食料買っている
スーパーが一番の遠出でした（笑）
全然進まない渋滞の先が個人病院だった…発熱外来だろうけど今日も感染者多いっぽいな https://t.co/4x10jp7Smx
2022/08/15 10:21:12
近所の発熱外来が
大渋滞していましたが
明日から仕事だし
子供も学校ですし
どれだけ注意していても
これだけ患者数が多いと
うつる可能性も多いのですけど
行動制限が無いから
自由に遊ぶのも
個人の自由だから仕方ないのでしょうか
私だって
・子供がいなくて
・仕事休んでも平気な立場だったら
2022年08月15日
退院してから
暫く過ぎましたが
暫く過ぎましたが
まだ薬の量が多く
自己の免疫が無い状態なので
「旅行とか
必要ない外出はダメだよ」と
「旅行とか
必要ない外出はダメだよ」と
言われていますから
お盆休みもスーパーに買出し位で
出掛けていませんので
お盆休みもスーパーに買出し位で
出掛けていませんので
家にいる時間が
かなり増えました
まあ、体調関係無く
コロナが多すぎなので
どこも出掛けられないですけど
・・・・
・・・
・・
・
そして1ヶ月以上も入院してから
また家に戻って
落ち着いた生活をすると
せっかくの新築も
毎日暮らしていると
当たり前になってしまいますが
1ヶ月以上も留守にすると
我が家の素晴らしさを
我が家の素晴らしさを
再発見出来る事があって
今回は
「この設備にして良かったなぁ」
みたいなのを紹介します
・調光機能付きの電球色照明が落ち着く
長期間
病院にいると
病院にいると
照明1個で
人間は元気になったり
癒されたりするのが分かります（笑）
それで電球色の大事さに
気づいたのですが
我が家のダウンライトは
調色式で
昼白色と電球色に変わり
明るさは1%~100%まで
無段階で変わります
・朝起きたとき
・仕事から帰ってきて
家族でいるとき
この辺の
メイン使用は昼白色ですが
・子供が寝た後に
ゆっくりするとか
ゆっくりするとか
・基本的に大人だけで
まったりする時は
電球色です
・元々は
昼白色だけでいい妻と
・電球色だけでいい私と
お互い納得するように
調光式にしましたが
「なんで病室で
ここまで電球色が
恋しくなったか」と言うと
恋しくなったか」と言うと
昔ながらの病院ってのは
部屋、廊下、トイレなど
すべてが昼白色の真っ白な光で
家庭の照明だと
トイレ位は電球色って
家庭も多いと思うのですが
家庭も多いと思うのですが
どこでも真っ白な光でした
最近のオシャレな
個人病院などでは
個人病院などでは
ちゃんと照明の
色にこだわって
色にこだわって
待合室なんか
落ち着いた電球色とか多いですけど
昔からある大病院だと
そういうのは無いですね・・・
そして
入院していた部屋の窓から
すぐ近くに
結婚式場が見えるんですけど
ここが夜になると
やや暗めの
落ち着いた電球色で
ライティングするんですね
これが本当に綺麗で
分かりやすく言うと
ディズニーシーの夜って感じです
こういう雰囲気だすには
電球色じゃないと
絶対に無理なのですが
絶対に無理なのですが
病院ってのは
室内、廊下、洗面台、トイレ
全部昼光色なんですよ
もちろん
家と病院では
照明の目的が全く違いますから
比較しても
しょうがないですが
しょうがないですが
こうやってみると
・朝起きて、照明が必要な時は
左側の昼白色ですし
・子供が宿題する時もですね
逆に夫婦や一人で落ち着いて
ゆっくりするなら一番左の
電球色がいいと思います
スマホだと
なかなか照明が
上手に撮れないのですが
上手に撮れないのですが
こちらが夜中3時のリビングで
電球色にして一番弱い光だと
こうなります
実際は拡散型の
LED照明なので
LED照明なので
照明の近くだけじゃなく
もう少し全体が
暗くオレンジっぽい感じですが
もう少し全体が
暗くオレンジっぽい感じですが
落ち着きたい時は
絶対に電球色です
逆に昼白色で
一番明るくすると
こうなります
これも夜中の3時ですから
外は真っ暗ですが
外は真っ暗ですが
これだけ明るければ充分です
・階段の蹴上（段差）は出来るだけ低い方が楽
私が入院していた
病院は6階建てで
病院は6階建てで
私は6階にいたので
基本はエレベーターですが
副作用で血栓が
溜まりやすい事もあり
溜まりやすい事もあり
体調が良ければ
運動の為に
1日1,2回は階段で
1階まで往復して運動していました
そして気づいたのですが
我が家の階段って
我が家の階段って
病院より蹴上が低かったです
調べたら
病院って蹴上が20cm以下って
決まりがあるんですね
個人的には
病院なんて15cm以下とか
もっと低いと思っていましたが
ちなみに一般住宅では
23cm以下って決まりですが
23cm以下って決まりですが
実際、そこまで高い階段は
ほとんど無く
過去に見に行った
格安の建売住宅でも
22cmでした
22cmでした
これでも
我が家の階段は
昇り降り出来てるのに
昇り降り出来てるのに
「パパこの階段降りれない」と
子供が怖がっていた位に違います
我が家の
階段の蹴上は
階段の蹴上は
17.7cmとかなり低く
踏み面は
ここの分を本来は
マイナスして
マイナスして
出しますから
踏み面は
24.8cm取ってあるので
22.8cmですね
建築基準法だと
・蹴上は23cm以下で
・踏み面は15cm以上
ですので
子供はもちろん
退院して自宅療養なんて
体力ない時でも
我が家の階段は非常に歩きやすいです
・・・・
・・・
・・
・
「階段は低い方がいい」と
言っても
言っても
無理に蹴上を低くすると
踏み面も小さく
なってしまうのですが
なってしまうのですが
・格安の建売住宅だと
階段の面積が0.75坪なんて
家もあり
・だいたいローコスト住宅だと
1坪か1.25坪ですが
我が家の場合は
我が家は1.5坪使ったので
かなり余裕が出来たので
ここは良かったですね
夫婦とも40代で建てたので
20代、30代よりは
老後の気持ちが
分かったのかもしれません（笑）
平屋はどうやっても
予算と土地スペース的に無理で
2階建てにしたので
「なぜ平屋の方が楽なの？」って
考えたら
考えたら
階段を昇りやすくした方が
いいですね
退院した日に
病院に色々と持って行った
荷物を片付けるのに
荷物を片付けるのに
何度か2階まで往復する必要があり
まだ本調子でも無かったですが
普通に何度も往復出来たので
まだ本調子でも無かったですが
普通に何度も往復出来たので
「段差低く作って良かった」と思いました
かなり体力が落ちていても
「100メートル歩く」ってのは
普通に出来ますが
同じ距離を階段であるくと
かなり疲れますから
ここはよく考えるべき
ポイントだと思いました
https://reogress.net/archives/10072027.html
とはいえ
建てた時は
子供の安全と
夫婦の老後の事だけしか
考えて無かったですけどね
まさか、40代で
こんな長期入院するなんて
思いもしませんでしたから・・・
・天井が高い
1ヶ月入院しましたけど
最後まで
この220cmの低い天井には
慣れませんでした・・・
デザイン住宅や
凝った価格が高い家みたいに
・リビング、ダイニング、寝室で
天井高違うなら
メリハリもあるんでしょうが
このように全部220cmだと
余計に低く感じます
しかも
寝る時なんて
ベッドの高さもありますから
余計に低く感じます
我が家の場合は
1階、2階とも250cmで
吹き抜けもあるので
もっと高い部分もありますが
・ここは建てた当時に
タマホームだと標準が240cmで
レオハウスだと250cmだったのも
レオハウスにした
要因の1つだったりしました
要因の1つだったりしました
※今はタマホームも
250cm標準で作れます
よく工務店さんだと
「天井が高いと
冷暖房効率が落ちる」とか
言われるんですけど
そりゃ低い方が
省エネでしょうが
そこまで効率求めるなら
マンションの方が狭いし
マンションなら
隣室の冷暖房の効果もあるしとか
考えちゃいます
しかも
「220cmあれば充分です」って
言う工務店さんの
「220cmあれば充分です」って
言う工務店さんの
家の価格が
我が家より何百万円も高いので
全然効率は良くありません（笑）
・価格が安いので入院してても安心感
最後は設備じゃないですが
お金の話をしたので
「我が家って素晴らしい」と
思ったのは
思ったのは
何か月か長期入院しても
最悪仕事辞めて
パート勤めになっても
パート勤めになっても
どうにか返済出来る安心感ですね（笑）
フラット35で
・最初の10年間は
高性能住宅の割引で毎月57,452円
・その後25年間は59,564円なので
毎月6万円以下の
住宅ローンです
土地代も600万円でしたし
これで土地が64坪、建物が34.5坪
温度とか湿度は
いつも書いてますが
夏も冬も快適なので
お金に余裕が無い人や
住居費以外で余裕のある生活したい人が
住居費以外で余裕のある生活したい人が
「無理に高い金出して
高性能な住宅を建てる必要って
無いよな」って思っています
https://reogress.net/archives/32927593.html
実際に住んでいて
快適なわけですし
快適なわけですし
相変わらず
お値段の高い会社さんからは
「ローコスト住宅は
30年、40年後にすぐダメになる」なんて
お値段の高い会社さんからは
「ローコスト住宅は
30年、40年後にすぐダメになる」なんて
言われますが
その辺は解体屋の私の方が
詳しいので何も心配はしていません（笑）
毎日、何十年も経過した家の
中身を見てますからね
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2022年08月12日
・グループの従業員が28,000人
・売上が2兆5,000億円以上ある
積水ハウス
社長とか役員になるのは
そりゃ難しい事ですし
なれるのは一部の
超エリートさんですね
単に頭がいいからとか
売上がいいからでは
社長にはなれないと思います
社長にはなれないと思います
ハウスメーカーの営業マンも
営業マンの前に社会人ですから
基本的には
常識ある人が多いですね
常識ある人が多いですね
例外はもちろんありますけど
・・・・
・・・
・・
・
一方、工務店の社長は
下手したら家族経営で
従業員2人っていう社長さんもいます
実際社員5名以下の
会社ってのも結構ありますね
こちらは解体と産廃処分してますから
仕事の付き合いが多いので
・もちろん素晴らしい人も多いですが
・そもそも人間として
ダメって人もたくさんいます
茶髪でもアル中でも
給料未払いでも
給料未払いでも
社長になれますからね（笑）
・・・・
・・・
・・
・
それで工務店の社長さんから
「ハウスメーカーの家なんて
ファミレスみたいなもん」
「個性も無いし
取り立て美味しくもない」
っていう意見をSNSなどで
言っているので
言っているので
住宅で例えるなら
「美味しい」は「性能」なのでしょうか
別に言うのは自由ですから
いいんですけど
「お前んとこ
ファミレス以下じゃん」って
工務店も物凄いあるし
というか
ファミレス馬鹿にする人って
全然ファミレスの事知らないんですよね
・煽るほどの差は無いと思いますが・・・
実際、私もそうでしたし
結構な数の施主さんが
ハウスメーカーと工務店
こだわらずに両方とも
検討するんじゃないでしょうか
検討するんじゃないでしょうか
例外としたら
・こういう洋風なのか
良く分からない
良く分からない
ハウスメーカー独特の
デザインが好きな人とか
デザインが好きな人とか
・数値とか分からないけど
一条工務店以外は
性能が悪いって思っている人とか
性能が悪いって思っている人とか
・工務店以外は
みんな低性能でボッタクリって
思っている人とか位で
そうじゃなければ
普通は「家」を建てたいわけで
ハウスメーカーでも
工務店でもいいわけです
工務店でもいいわけです
何も「ハウスメーカーはファミレス」と
煽る必要もないのですが
煽る必要もないのですが
多分、色々と揶揄して
言ってるんでしょうけど
言ってるんでしょうけど
「私たちにはあれだけ
細かいサービスは出来ません」って
白旗上げてるように聞こえてしまいます
・私はファミレス以外で食事が出来ない
現在、私は
一次性ネフローセ症候群という
指定難病を患ってしまい
減塩の食生活をしていますが
休みは子供も小さいですし
やはり外食もしたいですね
・1日6g以内の塩分だと
昼食は平均2g
・外食だからと朝を控えめにして
ちょっと無理しても3g以内に
抑えるのが理想です
そしてこちらは
大手ファミレス
サイゼリヤ
ちゃんとメニューに
塩分が掲載されているので
食べれる物が分かります
こちらは
ビックリドンキー
レギュラーバーグディッシュは
塩分2.3gなので
・2g以下じゃないとダメな人は
塩分2.3gなので
・2g以下じゃないとダメな人は
ギリギリアウトっぽいですが
・ドレッシングを
抜くと塩分が0.4g減り
抜くと塩分が0.4g減り
さらに本来なら
上に掛かっているソースを
別皿に入れて出してくれる事も
お願いすれば出来ます
お願いすれば出来ます
これだと半分だけ
使うって事も出来ますし
フライドポテトも塩抜きで
対応してくれます
対応してくれます
ポテトの塩抜きと言えば
マクドナルドも対応しています
ポテト塩抜きと
ハンバーガーのケチャップ抜きなら
セットで塩分1.4gしかありませんから
子供と一緒に食べれますこういうお店達は
私みたいな
少人数の指定難病患者以外じゃなく
現在、人工透析の患者数って
全国で34万人もいるのですが
そういった方でも
安心して外食が出来る
食材もですが
サービスを提供してくれています
もちろん健康な方でも
ここ数年で大手ファミレスやコンビニって
かなり減塩になりましたし
ロカボ、低糖質など
色々と味以外の努力が凄いんですよね
この努力、サービスを
「ソースは掛けて出さないと美味しくない」
「ポテトは塩掛けないと美味しくない」って
言われて対応してくれないと
食べれないんですね・・・
そもそも個人店なんかでは
塩分表示も無いですし
仮に「塩分どれくらいですか？」
なんて聞いても
作っている方だって
分かっていません笑
分かっていません笑
もちろん家づくりと食事作りは
違うんですけど
・これだけ細かいサービスをして
・パートさんでも安定した美味しい味を
出せるシステムを作って
・値段もお得という努力を知りもしないで
「ファミレスみたいに
個性も無いし美味しくもない」って言う
「視野の狭さ」が
問題だと思います
「所詮ファミレス」とか
「所詮ハウスメーカー」とか
こういう事を
言う人達に限って
こういう事を
言う人達に限って
「所詮工務店」とか
全く同じ意味の言葉言ったら
速攻でブロックされちゃうんですから
意味が分かりません笑
・家以外の努力が全然ない工務店多すぎ
最終的には
家を買うんですから
家を買うんですから
「家がちゃんとしてれば
後はどうでもいい」って
人もいますけど
後はどうでもいい」って
人もいますけど
私は
そうじゃないと思うんですよ
例えば金額なんて
うちは特にローコストでしたから
ハウスメーカーなんて
恐ろしい位に
めちゃくちゃシビアに計算します
「間違えちゃったから
サービスするかぁ・・・」
なんてのは
うちの会社じゃ可能ですが
ハウスメーカーだと
簡単には出来ません（笑）
複数の工務店やメーカーで
検討している時に
最終的な金額は
もっと安い工務店もありましたけど
当時としては
この性能でこの価格ってのは
この地域では実際無かったです
まあローコストじゃなくても
大手は決まり切った計算しますから
たまに営業さんが
勝手に値段釣り上げて
割引ってのしますけど（笑）
今ではレオハウスも標準は
樹脂サッシですけど
5年半前の
ローコストメーカーですから
https://reogress.net/archives/7456077.html
契約時は安い方のプランだと
アルミサッシで
高いプランだと
キャンペーンって名目で
アルミ樹脂でしたから
当時はサーモスⅡ-Hから
APW330の変更は100万円近く掛かって
これだって定価ベースで
考えるとありえない差額なんで
「ボッタクリ」とか
「面倒だから変えたくない」とか
言ってくる人がいましたが
この時は
サーモスⅡHがキャンペーン品で
めちゃお得な値段でしたから
サーモスⅡHがキャンペーン品で
めちゃお得な値段でしたから
特価品から普通の売価ベースの
商品に変えたら
そりゃ結構な差額になるよって事で
よく工務店の人って
「そんなに差額は無い」って
言うんですけど
両方とも定価とか
同じ掛け率じゃなくて
片方は大量発注で
安くとかすりゃ
そんだけ差額が出る場合もあります
他にも
打ち合わせの時から
人が少なくて
色々とあったのを
「ハウスメーカーは
営業が多いから値段が高い」とか
宣伝しているし
打ち合わせ間隔を短くして
時間短縮するのも
充分施主側の利益だと思うし
何かあった時に
すぐ家に来れるスタッフ抱えるとか
これも充分なサービスだと思いますから
構造や間取り、設備も
「ハウスメーカーだと
あれはダメ、これはダメが多い」とか言いながら
結局同じような
ダメが多いし・・・
しかも候補の工務店は
ツーバイの
ツーバイの
工務店だったので
もっと制限あったし
キッチンなんて
タカラスタンダードは
見積もりすら取ってくれない
工務店もあったし
・・・・
・・・
・・
・
もちろん
施主側だって
ハウスメーカーとか工務店の
括りで分けたくは無いのですが
「性能さえ良ければいいんでしょ」って
傲慢な工務店が
「なんで同じ性能で
うちよりずっと高い一条工務店で買うかな」
なんて馬鹿にした発言していると
「だからダメなんだよ」って
突っ込みたくなっちゃいます（笑）
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2022年08月10日
腎臓病、心臓病、高血圧など
減塩生活をしている人には
是非とも知って欲しい
パン屋さんがあって
山梨県甲府市の中心部に
昔からある
丸十パンです
私が中学生の時の購買とかも
ここのパンだったと思いますが
オシャレって訳じゃないですが
普通の美味しいパン屋さんです
そして
ここのパンが
減塩や健康にめちゃくちゃ
いいので
山梨県なら
オギノなどのスーパーにも
ありますし
通販もしていますので
「減塩生活したいので
無塩パンや減塩パンが食べたい」とか
「健康のために
なるべく塩分は控えたいけど
普通に美味しいパンが食べたい」って人には
オススメです
・まずは塩分ゼロの無塩パン
丸十パンは
普通のパンでも
塩分が凄い少ない物があるのですが
最初は塩分ゼロの
無塩パンの紹介です
無塩パンの紹介です
先日私が入院した
病院でも
丸十パンが出ましたが
病院食用の無塩パンを
販売もしています
要予約で3日前までに
注文が必要ですが
無塩パンが買えます
しかも1斤で税込み360円と
かなりリーズナブルです
通販などで同じような
無塩パンを買うと
1斤2,000円以上と
結構割高なので
この値段は助かります
早速、無塩パンを買って
無塩パンに無塩バターでしたら
塩分ゼロですから
白米と同じ感覚で食べれます
この減塩ハムを3枚全部載せても
塩分0.5gの
超減塩ハムサンドが出来上がります
超減塩ハムサンドが出来上がります
・普通のパンなのに減塩な商品が多い
無塩パンって
塩分制限が厳しい人には
大変助かるのですが
パンの味って考えると
普通のより風味がないというか
パサパサで味気ないんですよね
もちろん仕方ないですが
そして地元のオギノという
スーパーには
丸十パンコーナーがあって
塩分量を見てみると
・100周年記念の
ビーフカレーパンが食塩使用量0.7g
・一番人気のレモンパンは0.15g
二つ合わせて0.85gですから
これなら普通に朝食で食べれます
ちなみに山崎パンの
カレーパンは
食塩使用量が1.3gですから
食塩使用量が1.3gですから
かなりの違いがあります
もちろん山崎パンの製品も
否定はしません
こっちは全国配送で
賞味期限もちょっと長いので
仕方ないですね
塩分が多いほど賞味期限は
伸びますし
・・・・
・・・
・・
・
という事で
丸十パンコーナーを見ながら
「これなら
色々と食べれるなぁ」と
翌日、違うスーパーも
チェックしてみると
・普通のカレーパンは
食塩使用量が0.56g
・そして
塩ワッサンという商品は
塩なのに0.29gです
普通のしょっぱい総菜パンが2つで
塩分1g以下ってのはいいですね
・減塩でも満足出来るパン食が普通に可能
塩分制限を1食で
2g以下とした場合に
2g以下とした場合に
組み合わせによっては
5個食べても平気な
丸十パンですけど
さすがに
カロリー多すぎというか
バランス悪いので（笑）
一例として
・100周年記念カレーパン
・食パン（無塩じゃない食パン）
・減塩ハム
・サラダ
・減塩ドレッシング大サジ1
これだけ食べて
塩分が1.8gです
このメニューなら
普通の人の朝食と
普通の人の朝食と
変わりませんし
当然、パンだって
味が薄いとかありませんから
これは
かなり満足出来ました
かなり満足出来ました
なんというか
カレーパンという
割とジャンクフード的な
食べ物を久々に食べれたので
めちゃくちゃ美味しかったですね（笑）
翌週、また見てみると
・コーンパンが 0.51g
・チーズフォンデュパンは0.35g
どれも塩分が少なくて
嬉しいですね
こちらも早速買って
パンが2つで塩分0.9gしかないので
減塩ゴマドレッシングを
大サジ2杯分0.6g使っても
全然余裕でした
・丸十パンを調べたら凄い人だった
丸十パンをネットで
色々と見ていたら
色々と見ていたら
何故か東京とか神奈川にも
店舗があって
調べてみたら
日本で初めて
イースト菌でパンを作ったのが
創業者の田辺玄平って方で
その後、弟子などが暖簾分けや
今で言うフランチャイズ化して
今で言うフランチャイズ化して
何店舗もあるそうです
山梨県出身で
東京の大学に行って
アメリカにパン作りの留学をして
日本にパン食を広めた
偉人さんみたいで
漫画までありました（笑）
・元々胃腸が弱くて
当時の日本製のパンではなく
・体に優しいパンを作るって
意思があったので
今も健康にいいパンが
多いのかもしれません
お店によって
商品が違うので
山梨県以外の店舗に
無塩パンや
塩分が少ないパンが
あるわけではないですが
あるわけではないですが
甲府市内なら
宅配してくれますし
スーパーにも売っていますし
県外でも
着払いの宅急便で
販売してくれます
ここのパンを知ってから
かなり減塩生活が楽になって
レパートリーも増えたので
かなり減塩生活が楽になって
レパートリーも増えたので
オススメです
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